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Em casa eu fui ensinado a ser uma pessoa
modesta e humilde. Mesmo que minha família estivesse bem de vida, meus
pais escondiam o seu sucesso e muitas vezes até demonstravam sentir
vergonha por comprar coisas caras.
Eu me lembro quando meu pai teve o seu
primeiro Corvette. O carro soava como “um pequeno segredo sujo”-mesmo
tendo trabalhado duro desde adolescente para construir o seu próprio
negócio, ele sempre foi diligente com a forma como gastou o seu
dinheiro.
Me disseram que não era bom exibir o que
se tem porque aqueles que eram menos afortunados ficariam
ofendidos. Em geral, culpa e vergonha foram temas comuns na minha
educação.
Olhando para trás, vejo que nós
valorizávamos a culpa e a vergonha e este hábito me manteve jogando
pequeno por grande parte da minha vida.
Por causa de tudo isso, meus dons e
talentos nunca foram comemorados. Momentos de orgulho foram raros. Eu
mantive esse comportamento por muito tempo, e ainda me pego em momentos
de vitimização.
Aqui estão sete hábitos diários que eu aprendi e talvez estejam limitando seu crescimento pessoal.
1. Você constantemente se compara aos outros.
As mídias sociais fornecem acesso imediato a vida de todo mundo. Como resultado, é difícil não se comparar aos outros – constantemente. Mas a coisa importante a lembrar é que você nunca vê a história toda: ninguém está no Facebook para exibir os seus problemas, seus dias ruins e seus medos. Tudo que você vê é o bom.Então o que fazer? Concentre-se na sua história e de sua jornada. Nunca, jamais, compare o seu “início” com o “meio” de outra pessoa. Todos nós temos algo a oferecer. Não importa como muitas pessoas fazem o que você faz, o que importa é que você desenvolva o seu jeito de fazer.
2. Você não tem um hábito diário saudável.
Ter um hábito diário que seja saudável
mantém uma sincronia entre sua mente e / ou o seu corpo. Alinhar uma
prática diária com suas intenções é a chave para atingir o seu poder
pessoal. A rotina, nesse caso, lembrará você sobre o porque você está
aqui e preparará o terreno para que você mantenha a calma em meio ao
caos diário.
A minha prática diária consiste em
uma meditação guiada para a gratidão. A sua pode incluir coisas como
ioga, leitura, ou oração. Tudo o que funcionar para você se sentir bem e
centrado pode se tornar um hábito. Por que não começar o dia com uma
perspectiva positiva?
3. Você prioriza excessivamente as opiniões dos seus pais (sua necessidade de agradar).
Muitos colegas, amigos e clientes lutam
frequentemente com essa necessidade de agradar seus pais. Eu vim de um
lar amoroso. Eu tinha tudo que eu queria, exceto a liberdade de
expressão. Meus pensamentos e crenças não eram minhas. Eu sentia imensa
culpa cada vez que eu não concordava com os meus pais. Eu coloquei muito
peso sobre as suas opiniões e expectativas e abandonei muitas das
minhas próprias.
Sim, seus pais lhe deram a vida e te
ajudaram a crescer, eles fizeram o melhor que podiam, mas você é um
adulto agora. É hora de começar a pensar por si mesmo. É hora de começar
a colocar suas necessidades em primeiro lugar. A única pessoa que tem
que viver sua vida é você. Você deveria estar feliz com isso.
4. Você se mantem em contato com pessoas erradas.
Para desenvolver relacionamentos
saudáveis, é crucial que você se cerque de pessoas de valor, pessoas que
“te colocam para cima” e te apoiam. Ninguém consegue gastar todo o seu
tempo com pessoas negativas e ter uma vida positiva. Priorize o seu
tempo e esteja perto de pessoas com quem você possa crescer.
Não se iluda pensando que você tem que
manter certas pessoas em sua vida por causa de sua história ou de
culpa. Você tem o direito de escolher quem está ocupando o seu tempo e
energia .
5. Você não se alimenta corretamente.
Quando as coisas na minha vida começaram
a se alinhar, a alimentação era uma coisa importante e que me mantinha
preso. Usei todas as desculpas para justificar o fato de que eu
não comia direito ou não reservava uma hora para me exercitar. Eu
acabava me sentindo um lixo na maioria dos dias e não gostava do que via
quando me olhava.
Estar saudável e se sentir bem de dentro para fora são as chaves para expansão e crescimento. Pare de dar desculpas.
6. Você se esqueça de seus momentos de autocuidados.
Muitas vezes esquecemos de cuidar de nós
mesmos. Somos ensinados a tratar os outros bem e com respeito, mas nem
sempre fazemos o mesmo por nós mesmos. Como podemos esperar que alguém
nos trate bem, se nem nós nos tratamos? O Autocuidado pode incluir uma
variedade de coisas, incluindo exercício e saúde, até reservar um tempo
para fazer absolutamente nada. Colocar-se em primeiro lugar não é um
crime. É uma necessidade .Cuide de si mesmo para que você possa cuidar
de pessoas à sua volta.
7. Você não acredita em si mesmo.
Há poucas pessoas que te amam
incondicionalmente e você deve sempre se esforçar para ser uma delas.
Você é a bússola para a forma como todos em torno de você o veem e o
tratam.
Se você não acha que você é digno, por
que alguém acharia? Defina um padrão de como você quer se mostrar, como
você quer se sentir e como você quer viver. Conheça-o. Acredite com cada
fibra do seu ser em quem você é e no que você merece. Acredite em você
e compartilhe com o mundo os presentes que você term a oferecer. Deixe
sua luz brilhar e não nunca tenha vergonha dela.
Traduzido e ADAPTADO por Josie Conti
Do original:7 Signs You’re Underestimating Yourself
