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| Imagem: Reprodução |
O artigo de hoje foi escrito por
Amy Morin, famosa psicoterapeuta norte-americana e foi originalmente
publicado no site da Forbes. Traduzi e adaptei o texto.
Também podemos definir a força mental ao
identificar as coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.
Segue uma lista com 13 delas:
1- Desperdiçam tempo sentindo pena de si mesmas
Não vemos pessoas mentalmente fortes
sentindo pena das suas circunstâncias ou como são tratadas pelos outros.
Sabem assumir a responsabilidade pelas suas ações e consequências e
entendem que muitas vezes a vida não é justa. São capazes de encarar
situações ruins com gratidão pelas lições aprendidas, não se importando
com os problemas ocorridos.
2- Deixam o seu poder de lado
Não permitem que outras pessoas os façam
se sentirem mal ou inferiores. Não dão a eles este poder. Entendem que
estão no controle das suas ações e emoções e podem escolher como
reagir. Então nada de “meus amigos me botam para baixo”.
3 – Fogem de mudanças
Pessoas mentalmente fortes não evitam a
mudança e nem fogem de desafios. Ao contrário, dão as boas vindas a
eles. Seu maior medo, se é que possuem alguém, não é mudar, mas ficar
estagnados e complacentes. Um ambiente de mudanças pode dar mais energia
a essas pessoas e trazer o seu melhor.
4- Gastam energia com coisas que não podem controlar
Não reclamam (muito) sobre o trânsito,
bagagem perdida em uma viagem ou, especialmente, sobre outras pessoas,
já que reconhecem que esses fatores estão geralmente fora dos seus
controles. Em situações ruins, reconhecem que a única coisa que podem
controlar é suas atitudes ou respostas.
5- Preocupam-se em agradar a todos
Conhece algum puxa-saco? Ou aqueles que
maltratam os outros para demonstrar poder? Nenhuma das duas atitudes é a
ideal e pessoas mentalmente fortes tentam ser gentis com todos, mas não
têm medo de dizer “não” ou falar algo quando necessário. Elas estão
cientes da possibilidade de que alguém poderá se chatear, e podem lidar
com isso.
6- Temem tomar riscos calculados
Pessoas fortes mentalmente não assumem
riscos bobos, mas não se importam de assumir riscos calculados. Calculam
os riscos e benefícios e estão cientes do que pode acontecer em cada
grande decisão tomada.
7- Vivem no passado
Existe força no ato de conhecer o
passado e as coisas que aprendeu de experiências passadas. No entanto,
pessoas fortes mentalmente são capazes de evitar gastar energia em
decepções ou nos ” dias de glória” que já passaram. Passam a maior parte
do tempo criando um ótimo presente e futuro. Então nada de choramingar
porque você foi um beta e sua ex te traiu ou de dizer que nunca mais
namora porque sofreu muito no passado.
8- Cometem os mesmos erros repetidamente
Todos conhecemos a definição de
insanidade, correto? É quando temos as mesmas atitudes esperando um
resultado diferente. Uma pessoa mentalmente forte aceita a
responsabilidade total dos comportamentos passados e deseja aprender a
partir dos erros. Pesquisas mostrar que a habilidade de refletir sobre
si mesmo de um modo correto e produtivo é uma das maiores forças que
executivos ou empreendedores de sucesso possuem.
9- Ressentem o sucesso alheio
É preciso caráter para sentir felicidade
genuína pelo sucesso de outros. Pessoas mentalmente fortes possuem essa
habilidade. Não ficam com ciúmes ou ressentidos quando outros são bem
sucedidos (mas podem fazer anotações sobre o que eles fizeram bem).
Desejam trabalhar pesado em suas própria chances de sucesso, sem confiar
em atalhos.
10- Desistem quando falham
Toda falha é uma chance de melhorar.
Mesmo o alfa de todos admite que cometeu muitos erros e teve muitas
falhas. Pessoas fortes mentalmente estão dispostas a falhar
repetidamente, se isso for necessário, desde que aprendam algo com cada
falha e que isso as tornem mais próximas dos reais objetivos.
11- Temem a solidão
Elas aproveitam e gostam de passar um
tempo sozinhos. Gastam esse tempo para refletir, planejar, ser
produtivos e até se divertirem. Mais importante, elas não dependem de
outros para serem felizes. Podem ser felizes com outros, mas também
sozinhos.
12- Acham que o mundo as deve algo
Particularmente na economia atual,
executivos e empregados em qualquer nível estão percebendo que o mundo
não lhes deve um salário, um pacote de benefícios e uma vida
confortável, independente da sua educação e preparação. Pessoas
mentalmente fortes entram no mundo preparadas para trabalhar e serem bem
sucedidas pelos seus méritos próprios.
13 – Esperam resultados imediatos
Seja uma rotina de treinos na academia,
uma nova dieta ou o início de um novo negócio, pessoas mentalmente
fortes compreendem o longo prazo. Sabem que não devem esperar resultados
imediatos e entendem que mudanças genuínas levam tempo.
Você tem uma mente forte? São estes elementos da lista que você mais precisa trabalhar?
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